Qualitätszeit statt Pausenpflaster – Warum Regeneration keine Lücke ist
Ferienbeginn. Die Kinder sind erschöpft, wir Erwachsenen oft auch. Und dann kommt sie, die vermeintliche Pause: schnell noch ein Kaffee, zwischendurch mal kurz durchschnaufen, E-Mails checken mit halbem Kopf.
Aber was ist eine echte Pause? Eine, die wirklich etwas verändert?
Für mich heißt echte Regeneration:
Zeit vergessen dürfen
Nichts leisten müssen
Gedanklich nicht woanders sein
Bei sich sein
Spüren, was gerade da ist – nicht, was noch erledigt werden muss
Ich glaube nicht an ständige Verfügbarkeit. Ich glaube an Energie im richtigen Moment. Und die entsteht nicht durch Quantität – sondern durch Qualität.
💚 Wenn wir uns erlauben, ganz da zu sein – im Gespräch, im Gehen, im Stillwerden – dann tanken wir nicht nur Kraft. Dann entsteht Klarheit. Dann entsteht Präsenz. Und die verändert unser Arbeiten. Unser Denken. Unser Miteinander.
Fazit: Eine echte Pause ist kein Stopp. Sie ist ein Raum. Für uns selbst. Und für das, was uns wirklich wichtig ist.